“Assertividade não é o que você faz, é quem você é!” – Shakti Gawain
Há uma enorme diferença entre ser assertivo e ser agressivo.Ser assertivo é uma maneira de viver onde você aproveita ao máximo a vida sem outras pessoas lhe dizendo como fazer. Isto significa simples: você não precisa ser desagradável, agressivo ou rude para fazer as coisas do seu jeito.
Nosso corpo contém pequenas organelas dentro das células que produzem energia. Estes são chamados de mitocôndrias.
As mitocôndrias usam glicose e oxigênio para produzir ATP ou energia. Este processo desencadeia a liberação de Espécies Reativas de Oxigênio ou ROS, que são eventualmente convertidas em radicais livres.2
Os radicais livres desempenham papéis importantes na modulação da morte celular, sobrevivência celular, sinalização celular, diferenciação e produção de fatores relacionados à inflamação.
Cerca de um milhão de pessoas todos os anos cometem suicídio porque sofrem de depressão, e a cada ano esse número está aumentando a um ritmo alarmante. Até o ano de 2020, a depressão se tornará a segunda causa mais comum de morte prematura – apenas as doenças cardíacas estarão à frente dela.
ALIMENTE-SE BEM E VIVA BEM
ELIMINE AS BARREIRA QUE TE FAZ FICAR PARADO.
VENÇA A DEPRESSÃO GANHADO PEQUENAS BATALHAS .
CONHEÇA ALGO QUE PODE TRANSFORMAR SUA MENTE E IMPACTAR PESSOAS ATRAVÉS DE VOCÊ
